ŽIVOTNÍ BALANC ANEB VRAŤ SE NA STŘED

Zážitkový workshop pro žáky 8. a 9. třídy ZŠ a studenty středních škol

Životní balanc je tříhodinový zážitkový workshop, který propojuje prvky nového cirkusu s tématy duševního zdraví, osobnostního rozvoje a prevence. Je určen žákům 8. a 9. tříd základních škol a studentům středních škol. Workshop vzniká v rámci festivalu MOSTY ve spolupráci s EHMK 2028. Na aktuální potřeby dospívajících reaguje prostřednictvím bezpečného a praktického programu, který podporuje sebeuvědomění, odolnost, zdravý vztah k pohybu a hledání vlastních zdrojů.

Rovnováha v životě i v pohybu

Téma životní rovnováhy si účastníci vyzkoušejí doslova prostřednictvím aktivit nového cirkusu – například funambulismu (chůze po laně), balančních technik a jednoduchého žonglování. Pohybové aktivity se přirozeně propojují s reflexí toho, co nám pomáhá zvládat náročné situace, kde jsou naše hranice a o co se můžeme v životě opřít. 
Program je otevřený všem bez ohledu na předchozí pohybové zkušenosti. Důraz není kladen na výkon, ale na objevování, zkoušení a radost z procesu.

Co si účastníci odnesou?

• Sebeuvědomění – lepší orientaci ve vlastních prožitcích, potřebách a zdrojích.
• Odolnost (resilienci) – podporu schopnosti zvládat náročné situace a aktivně využívat vlastní i sociální zdroje.
• Propojení s tělem – zkušenost s balancem, překonáváním výzev a vnímáním vlastních hranic.
• Vnitřní motivaci – hledání osobních opor a vytvoření jednoduchého plánu pro každodenní fungování.
• Komplexní rozvoj – propojení pohybu, psychiky, spolupráce a kreativity.
• Učení bez tlaku – možnost osvojit si nové dovednosti v prostředí, které podporuje bezpečné zkoušení a radost z procesu.
  

Každý účastník dostane kartičku s odkazy , kde může hledat pomoc, když se necítím psychicky dobře.

Praktické informace

Délka: 3 hodiny
Místo: Po dohodě park, škola nebo naše prostory v centru města
Kapacita: max. 30 účastníků
Pro koho: 8. a 9. třídy základních škol a studenti středních škol
Cena: informace o ceně vám rádi sdělíme e-mailem

Na realizaci workshopu se podílí zkušení lektoři z oblasti prevence z organizace DO SVĚTA, z. s. a lektoři cirkusové pedagogiky z BudeCirkus, z. s.

Program je možné přizpůsobit konkrétní skupině a jejím potřebám.

PROGRAM VZNIKL ZA PODPORY: 

Děkujeme za podporu!